Gebräunte MILFie Brünette Ariella Ferrera vergisst yoga und fickt statt


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On 21.07.2020
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In meinem Yoga Unterricht hat jede Unterrichtsstunde einen bestimmten Schwerpunkt. Die Themen für den Unterricht sind dabei sehr vielfältig und reichen von Yoga Grundlagen, über verschiedene Asana-Arten, bis hin zu philosophischen Yoga Themen und ausgefallenen Akzenten, die die Freude am Yoga und an der Bewegung in den Vordergrund stellen.

Denn neben körperlicher Fitness und angenehmer Entspannung, möchte ich meinen Yoga Schülern vor allem vermitteln, dass Yoga glücklich macht.

Yoga im Ermstal. Yoga ist eine uralte Weisheitslehre aus Indien, die geistige und körperliche Übungen umfasst und von alten indischen Sehern und Meistern praktiziert wurden.

In der sogenannten goldenen Zeit wurde Yoga von allen Gesellschaftsschichten ausgeübt. Die theosophische Gesellschaft brachte Yoga in den Westen.

Yoga versteht es, Körper und Geist zu heilen. Der Atem ist eines der zentralen Steuerungselemente im Yoga. Mit der bewussten Atempraxis kann der Körper rasch regenerieren und in Kombination mit den Körperübungen werden die eigenen Energiezentren gereinigt und aktiviert.

Yoga ist also kein herkömmliches Fitnessprogramm, sondern weitaus mehr. Das Erreichen rückt in den Hintergrund, das Wahrnehmen in den Vordergrund.

Es geht darum Gegensätze zu erfahren, durch bewusste Ausrichtung körperliche Verspannungen und Blockaden zu lösen und Schritt für Schritt Lebensfreude, Glück und Ausgeglichenheit mehr Raum im eigenen Leben zu geben.

Vom Tun ins Sein. Zu sich kommen und sich erlauben im Sein zu sein. Farben, Formen und Klänge werden zu inneren Bildern, die zu Wegweisern für das tägliche Leben werden können.

Kopf und Herz. Im Alltag sind wir gefordert, die intellektuellen und manuellen Kapazitäten unseres Körpers auszuloten.

Handeln wir gegen unsere inneren Impulse, verlernen wir immer mehr, dass wir an uns selbst glauben und auf unsere innere Stimme vertrauen können.

Wurde erst mal eine kopflastige Lebensweise erkannt, können die Dinge Schicht für Schicht gelöst werden, um wieder in den Flow zu kommen.

Herz und Kopf arbeiten zusammen. Alles hat seine Zeit. Die eigenen Potenziale kommen durch tiefe Meditationen Schritt für Schritt zum Vorschein und können ins Leben integriert werden.

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